一球接一球，比分一个不落。
开球时启动计时，然后点进球一方的颜色。试试看！
- 2 × 30 分钟
- 场上 7 人
- 可以打平
- 选择手球，填好两队的名字。
- 开球时启动计时，暂停时停表。每次进球，点进球一方的颜色。
- 中场时，App 会提醒你交换场地。裁判会大声报出每一个进球。
规则速览。
IHF 规则怎么说，就怎么写，不多加一句。
- 2 × 30
比赛时间
16 岁及以上，上下半场各 30 分钟，中场休息 10 分钟。12 至 16 岁，2 × 25 分钟；8 至 12 岁，2 × 20 分钟。
IHF《室内手球竞赛规则》，2025 年 7 月 1 日版（法文版），规则 2:1 - 1
进球
球的整体越过球门线即为进球。进球多的一队获胜；进球相同则为平局。
IHF《室内手球竞赛规则》，2025 年 7 月 1 日版（法文版），规则 9:1 和 9:3 - 6 米
球门区
只有守门员可以进入 6 米球门区。进攻队员带球进入，就失去球权：由守门员掷球。防守队员进入球门区阻止明显的得分机会，判对方 7 米球。
IHF《室内手球竞赛规则》，2025 年 7 月 1 日版（法文版），规则 6:1 和 6:2 - 5
必须决出胜负时
休息 5 分钟后，进行上下半场各 5 分钟的加时赛。仍然打平：再打第二次加时赛，然后按赛事规定处理，通常是 7 米球决胜。
IHF《室内手球竞赛规则》，2025 年 7 月 1 日版（法文版），规则 2:2 - 5
7 米球决胜
每队 5 名射手，每人一球，两队轮流。仍然打平：再来一轮，在罚球数相同时一旦出现差距，胜者即产生。
IHF《室内手球竞赛规则》，2025 年 7 月 1 日版（法文版），规则 2:2 注释 - 1
球队暂停
每队每个半场一次，每次一分钟，加时赛中不能暂停。
IHF《室内手球竞赛规则》，2025 年 7 月 1 日版（法文版），规则 2:10 - 2
罚出场
每次罚出场都是 2 分钟。第三次被罚出场的队员将被取消比赛资格。
IHF《室内手球竞赛规则》，2025 年 7 月 1 日版（法文版），规则 16:5
人在替补席上也能记。
每个进球按一下，用手表或耳机上的三个按键：⏮ 给粉队，⏭ 给黄队。⏯ 启动或停止计时；快速按两下撤销上一个进球。
大家常问的问题。
手球每队几个人上场？
每队同时在场上 7 人，包括守门员。其他队员在替补席等候。
IHF《室内手球竞赛规则》，2025 年 7 月 1 日版（法文版），规则 4:1手球比赛时间是多长？
16 岁及以上，上下半场各 30 分钟，中场休息 10 分钟。青少年比赛更短。
IHF《室内手球竞赛规则》，2025 年 7 月 1 日版（法文版），规则 2:1手球比赛可以打平吗？
可以。需要决出胜者时，先打上下半场各 5 分钟的加时赛，再打第二次，然后按赛事规定处理。
IHF《室内手球竞赛规则》，2025 年 7 月 1 日版（法文版），规则 2:2 和 9:3手球比赛可以暂停几次？
每队每个半场一次一分钟的暂停。有些赛事每场给三次，每个半场最多两次。
IHF《室内手球竞赛规则》，2025 年 7 月 1 日版（法文版），规则 2:10 及其说明手球罚出场多长时间？
每次都是 2 分钟。第三次被罚出场的队员将被取消比赛资格。
IHF《室内手球竞赛规则》，2025 年 7 月 1 日版（法文版），规则 16:5防守方犯规时，进球还算吗？
算：即使防守方犯规，球进了就有效。如果射门队员、同队队员或本队官员在射门前或射门时犯规，进球无效。
IHF《室内手球竞赛规则》，2025 年 7 月 1 日版（法文版），规则 9:1